Motorické testování a jeho vyhodnocení
Pro posouzení pohybových předpokladů, aktuálního fyzického stavu i efektivity tréninku každého sportovce jsou nezbytné přesné a správně nastavené testy.
LANO zprostředkovává individuální specializované motorické testování pro sportovní lezení v Laboratoři sportovní motoriky FTVS UK a zajišťuje jejich vyhodnocení dle nároků konkrétní věkové kategorie a disciplíny. Specialisté LANO také navrhují průběžné testování a jeho vyhodnocení jednotlivým závodníkům přímo v místě jejich přípravy.
Testování v Laboratoři sportovní motoriky FTVS UK umožní posoudit základní charakteristiku úrovně maximální síly flexorů prstů, rychlosti svalové kontrakce flexorů prstů, aerobní a anaerobní kapacity flexorů prstů a pletence ramenního. Je vhodné pro všechny výkonnostní úrovně. Jedná se o výjimečný koncept testů, který podává základní přehled o tělesném složení, specifické svalové síle, vytrvalosti a flexibilitě.
Základní testová baterie pro sportovní lezení v LSM FTVS UK
- tělesné složení BIA
- základní antropometrie (výška, hmotnost, rozpětí paží, šířka ramen, délka končetin)
- flexibilita – zvednutí natažené nohy
- maximální síla otevřený úchop + zavřený úchop
- silový gradient flexorů prstů
- vertikální přesah (budou testovány varianty z klidného visu a z předpětí)
- diagonální přesah
- výdrž ve shybu na jedné ruce
- kontinuální test na 60% MVC (maximální volní kontrakce)
- intermitentní test na 60% MVC
- výdrž ve shybu nadhmatem
- vis na liště
- celková časová náročnost testování: cca 3-4 hodiny
- forma výstupu: komentář + individuální protokol
Na základě individuálního protokolu z Laboratoře sportovní motoriky FTVS UK zajišťuje LANO specializované vyhodnocení výsledků testování ve vztahu k požadavkům disciplín soutěžního lezení v jednotlivých věkových kategoriích na národní a mezinárodní úrovni. LANO je jako jediná organizace v ČR schopna skutečně relevantně vyhodnotit tyto výsledky v kontextu dlouhodobého vývoje i aktuálních nároků soutěžních disciplín včetně srovnání s úrovní dosahovanou v obdobném testování v zahraničí.
Kromě testování v Laboratoři sportovní motoriky FTVS UK, které by bylo pro sportovce časově příliš náročné absolvovat po každém mezocyklu, jsou specialisté LANO schopni pomoci sportovním lezcům se sestavením a vyhodnocením vlastní zjednodušené testové baterie, kterou budou schopni opakovaně absolvovat přímo v místě své přípravy.
V ostatních olympijských sportech jsme připraveni pomoci se zajištěním kontaktu na příslušná testovací i diagnostická pracoviště a další experty, jejichž odbornou úroveň garantujeme.
Odborným garantem specializovaného motorického testování je doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.
